Ebook MEAL PREP für Anfänger Berufstätige Das große Meal prep Kochbuch mit einfachen und gesunden Rezepten Mit Meal prep und Low Carb Rezepten zur Traumfigur German Edition edition by Kathy Lange Arts Photography eBooks
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Das sogenannte „Meal-Preparation“, stammt aus dem englischen Sprachgebrauch und heißt übersetzt einfach nur „Speisen-Vorher-Zubereiten“. Ins Praktische umgesetzt geht es dabei um die Vorfertigung von Zutaten und Speisen, wie es sie regelmäßig im Tiefkühlregal eines jeden Supermarktes zu kaufen gibt. Allerdings gibt es da einen sich selbst erklärenden Unterschied zu den selbst eingefrorenen oder haltbar gemachten Speisen oder Rohprodukte. Dennoch ist für fast jeden Sportler die Synchronisation zwischen Alltag, Beruf, Lifestyle und Sport eine anfangs schwer zu nehmende Hürde. Wenn man erst einmal weiß, wie man das Leben glücklich, fit und gesund gestalten kann, beginnt schon der erste unumkehrbare Zutritt ins neue Leben.
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